Infrapunasaunat ovat nykyään kovin suosittuja. Monessa tapauksessa ne ovat varmasti erittäin hyvä ratkaisu, koska infrapunavalo ei varmastikaan aiheuta samantyyppisiä riskejä tai rakennusteknisiä kysymyksiä kuin suomalainen kiuassauna.
Vortix Infrared Sauna Blanket
Tavanomaisen infrapunasaunan lämpötila on n. 50 celsiusasteen tienoilla. Infrapunasaunapeitteen lämpötila on 30-75 celsiusasteen välillä. Vortix Infrared Sauna Blanket levitetään lattialle ja sen päälle mennään makaamaan. Ajastimet ja lämpötilat säädetään, jonka jälkeen peite taitellaan itsen päälle. Sitten rentoudutaan ja hikoillaan. Ajastus on 5-60 minuuttia.
Infrapunasaunan on sanottu olevan joka parempi terveydelle kuin perinteinen sauna. Uskoisin kuitenkin että näitä on hyvin vaikea vertailla, koska ovat niin erilaisia. Infrapunasaunasta ei tiettävästi kuitenkaan ole haittaakaan: Esim. alankomaalainen pilottitutkimus, johon osallistui 17 reumapotilasta esitti, että infrapunasauna lievitti väliaikaisesti nivel- ja selkärankareuman oireita. (Wikipedia)
Oheisella videolla varsin kattava arvostelu infrapuna-peite-saunasta – Are INFRARED SAUNA BLANKETS worth it? (MiHIGH review):
Vaikuttaisi varsin kätevältä keinolta kantaa saunaa säkissä. Näitä myydään myös Suomessa, mutta tässä nyt vain Vortix Infrared Sauna Blanket -linkki, joka maksaa n. 400 euroa.
Olisipa kiinnostava kokeilla. Infrapunasaunaa olen testaillut aikoinaan ulkomailla ja kyllähän siellä oli mukava makoilla. Sen päätteeksi oli saatavilla jäämurskaa, jota voi hieroa kehoonsa – ja josta paikallinen ystäväni totesi että tuo ei ole normaalia hieroa saunan jälkeen jäämurskaa kehoon. Ei kuitenkaan selvinnyt mihin se oli tarkoitettu, ja toisaalta se oli ainakin se mitä Suomessa olen tottunut tekemään jos on lunta tai vastaavaa saunan jälkeen :D.
Vastaa